МАК-клуб "Маяк"

теплое сообщество регулярных практик с метафорическими картами

МАК-Клуб

теплое сообщество регулярных практик с метафорическими картами

МАК-Клуб

Маяк - символ внутренней устойчивости и опоры

МАК-клуб "Маяк" создан для того, чтобы, объединившись и поддерживая друг друга, сформировать у себя полезную привычку — регулярно уделять внимание своему психологическому здоровью. Прислушиваться к себе, работая с метафорическими картами, и двигаться к своим целям бережно!

Будем рады видеть вас частью нашего сообщества!

живые практики каждую неделю

Внимание и поддержка каждому участнику!

Прямые эфиры, которые можно смотреть и в записи

Возможность задавать вопросы и получать АДРЕСНУЮ обратную связь

Рабочие практики для облегчения эмоционального состояния и решения проблем

Рекомендации книг, материалов и упражнений под вашу задачу

Общение и поддержка в позитивной атмосфере

Посмотрите примеры контента в клубе:

У вас будет доступ

ко всему контенту клуба за предыдущие месяцы

Вы сможете самостоятельно сделать практики и пересмотреть эфиры по интересным для вас темам

Эфиры, записи которых вы можете посмотреть, вступив в клуб:

Живые эфиры на этот месяц:

деньги

2 ноября - МАК-техника «Самосаботаж». Перестать откладывать и начать делать. Без напряжения и лишних мыслей.

9 ноября - МАК-техника «Стоимость моих услуг». Как спокойно называть цену за свои услуги, как повысить психологическую стоимость своей услуги.

16 ноября - МАК-техника «Внутренний ребенок». Услышать и обнять маленького внутри себя.

23 ноября - МАК-техника «Деньги и признание». Ищем путь и формулируем ваши шаги к деньгам и признанию. Без «успешного успеха» и надрыва.

30 ноября - МАК- техника «Баланс брать-давать в отношениях». Смотрим на отношения через призму глубинных сценариев и ищем баланс.

Психосоматика. Как отличить, где психосоматика, а где нет? Почему выгодно болеть? И как выйти на здоровые рельсы?

Энергия и силы. Разбираем, на что на самом деле уходит ваша энергия - обиды, страхи, тревоги. Как переключить внимание на действительно важное и не сливать энергию попусту.

здоровье

Мужское и женское. Баланс в отношениях и внутри. Работаем с внутренними мужскими и женскими сценариями. Как восстановить баланс, если он нарушен. Например, перестать тянуть все на себе и все контролировать.

Скрытые сценарии в отношениях. Разбираем "подводные течения" в отношениях - роли и установки, которые мешают счастливым и гармоничным отношениям.

Самооценка и самоценность. Как укрепить и сделать стабильнымчувство самоценности? Находим крепкие опоры для стабильной самооценки и безусловного самопринятия.

Самореализация. Как слышать себя и идти своим путем без оглядки на чужое мнение? Как чувствовать удовлетворение в процессе, а не откладывать на потом?

отношения

Самореализация

Моя денежная стратегия. Почему деньги утекают как песок сквозь пальцы? Как мы сами программируем себя на бедность? И как начать выстраивать по-другому свою финансовую жизнь?

Монетизация. Что мешает монетизировать знания и навыки? Как с этим справиться и выйти на желаемый уровень дохода?

ноябрь

Автор клуба — Анна Моисеенко

Вывела школу «Чеширский кот» в ТОП-3 лучших онлайн-школ по психологии (по оценке Getcourse)

Создала ресурсную колоду МАК «Вместе мы сила» вместе со своими подписчиками

Написала книгу «МАК-БУК — настольная книга по практикам с МАК» и выпустила в издательстве БОМБОРА (ЭКСМО)

Автор трансформационных игр с МАК «Я выбираю себя» и «Внутренний дайвинг»

Участник международных фестивалей игр с Т-игрой «Внутренний дайвинг»

Тренер корпоративных мероприятий и стратсессий, автор тренингов

ученикам помогла уверенно овладеть МАК

год - основала первую онлайн-школу по МАК "Чеширский кот"

подписчиков в социальных сетях

психолог, сертифицированный коуч, специализируюсь на работе с МАК